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Wie du dich nach einem Trauma wieder weiblich und lebendig fühlst

Du möchtest dich wieder lebendiger fühlen und deine Weiblichkeit ausleben, fühlst dich aber blockiert und unwohl in deiner Haut?

Mit diesem Gefühl bist du nicht allein, vielen Frauen geht es genauso. Sie funktionieren im Alltag, zeigen Stärke und Kraft. Dabei spüren sie sich selbst immer weniger oder lehnen sich und ihren Körper gar ab.

Meist resultieren diese Verhaltensmuster aus der Vergangenheit. Gesellschaftliche Rollenbilder und Erwartungen aus unserem Umfeld haben ihre tiefen Spuren in den Überzeugungen über uns selbst hinterlassen. Frauen haben außerdem oft Erfahrungen damit gemacht, dass ihre Grenzen – sowohl physisch als auch psychisch – überschritten wurden. Im schlimmsten Fall in Form von Missbrauch und Belästigung. Die entstandenen Ängste und Traumata führen nicht selten zu einem Gefühl der inneren Leere und einer verletzten Weiblichkeit.

In dem Buch teilt Sylvia Walukiewicz ihre persönliche Erfahrung sowie Geschichten ihrer Klientinnen, die ein eindrückliches Bild davon vermitteln, wie viele Frauen das Thema bewegt. Gleichzeitig zeigt die Autorin, dass man es aufarbeiten kann – und zwar nicht nur auf der kognitiven Ebene, sondern auch physisch und emotional. Sie teilt Übungen und Techniken aus ihrer langjährigen Praxis als Psychologin, Coach und Schamanin, mit deren Hilfe du deine Verletzungen nachhaltig heilen kannst.

Du wirst mit Hilfe dieses Buches deine traumatischen Erfahrungen verarbeiten, deinen eigenen Körper wieder annehmen können, dich als Frau frei und sicher fühlen, dich selbst spüren und in deiner Weiblichkeit wieder aufblühen.

Sprache: Deutsch

Stress, Chaos, Konflikte – und immer wieder das Gefühl, auf vielen Ebenen ›zu kurz‹ zu kommen, beruflich aber auch privat, wie etwa in der eigenen Partnerschaft. Schluss damit! »Leicht in die Energie-Balance« schenkt dir in knackigen Kapiteln viele Übungen, mit denen du in deine
Kraft kommen und jegliche Herausforderungen meistern kannst.

Sprache: Deutsch